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Dicas de Suplementação
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As técnicas para a perfeita definição muscular estão cada vez mais aprimoradas e o esporte, mais difundido
Quer conhecer uma substância comum e barata que possui o poder de aumentar os níveis de força, promover o aumento de massa muscular e que provavelmentevocê não está tirando o devido proveito ?
É comum entre os iniciantes a ideia de que, quanto mais peso eles usarem, mais rápido eles iram conquistar seus objetivos , o problema em acreditar nisso é que o excesso de treino e/ou de carga
A Coenzima Q10 ajuda emagrecer, diminui os níveis de colesterol, fornece energia e é usada no tratamento de fertilidade. Conheça todos os seus benefícios.
Não sabe, ou não tem certeza se você precisa de um shake pos-treino para enviar um maior aumento do nivel de açúcar no sangue depois do treino?
O arroz integral só apresenta vantagens em relação ao arroz branco. Enquanto o integral tem grãos intactos, preservando assim à película e o gérmen, onde se encontra a maior concentração de nutrientes
Após a amamentação, nenhum mamífero consome leite (e muito menos de outra espécie). Este padrão também foi seguido, durante 2,5 milhões de anos, pelos vários hominídeos (incluindo o homo sapiens)
Exercitar-se de maneira correta ajuda a melhorar a forma física e afastar o risco de lesões
Quando se pratica atividades físicas intensas às vezes sentimos fisgadas em um músculo, que podem ser fortes e doloridas a ponto de impedir o exercício. As cãibras são contrações musculares involuntárias, que podem ser causadas por desidratação, falta de sais minerais como potá
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